七律• 无题

刘会信

王彦儒 发表于 2014-11-9 16:54
刘老师总是那么谦虚，值得学习！
再次赏读！

王彦儒老师给此版带来了无限活力！   晚安！   谦恭向王彦儒老师学习致敬问好！  遥握！

王淑梅

{:soso_e181:}回头再赏，遥祝文祺~{:soso_e160:}

月满西楼

刘会信 发表于 2014-11-8 14:41
唉！ 没有办法！  愚兄年近古稀， 早睡早起已成惯例！ 一般情况下，早晨三、四点钟肯定醒了！而且，毛病 ...

问好刘老师！早睡早起固然好！但三到四点经常醒来，醒后难以入睡，一般应注意应该调理肺了！三到四点正是手太阴肺经当令的时间！又因肺肾为母子关系，六十肾脏衰，连同肾一同调理，多吃补血补肾的食物，如红枣、枸杞、黑米，山药、核桃，鳝鱼等，还要注意保养脾胃！睡前温水泡泡脚，40度左右，泡到浑身发热就可以了，不要泡出汗，出汗易感冒！
祝身体健康！

__虹云天山__

欣赏先生雅韵，勤勉谦逊的情怀，令人钦佩~

刘会信

月满西楼 发表于 2014-11-11 12:19
问好刘老师！早睡早起固然好！但三到四点经常醒来，醒后难以入睡，一般应注意应该调理肺了！三到四点正是 ...

睡前温水泡泡脚，40度左右，泡到浑身发热！
精辟见地！  确实如同老师所说，愚兄每天晚上必须泡脚！ 一来解乏，二来促眠！有益健康！
如红枣、枸杞、黑米，山药、核桃，鳝鱼等，
您说的这些，只有鳝鱼很少吃，其它均都食用了！


再次衷心感谢月满西楼老师数月来的理解支持鼓励！  向您学习致敬问好！